巻き爪改善ガイド

巻き爪・陥入爪・外反母趾を治す本

―専門医が教える「足の変形と痛みの治し方」
ビタミン文庫 町田英一 著

 

一見、巻き爪とは関係のないエッセイ本のようなものをイメージさせる、
かわいい表紙が目を引く本です。

 

本書の著者・町田先生は、
知る人ぞ知る、マチワイヤー&マチプレートの考案者!

これは、現在の巻き爪矯正の主流になっている治療方法です。

 

ちょっと、ワイヤー治療の宣伝的な要素が強過ぎる感はありますが、
巻き爪を含めた足のトラブルについて一通り学ぶには

もってこいの本ではないでしょうか!?

 

現役の医師に、
「陥入爪、弯曲爪の治療についてここまで詳しく書かれた本はない」

…と言わしめるほど充実した内容です。

 

かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本

HP研究所 山田 光敏 著

 

巻き爪は、手術や器具装着といった治療法を用いなければ
治らないと思っていませんか?

何度切っても、伸びる時には再び巻いてしまう爪を、
「自力ではどうにもできない!」ともてあましている方も多いことでしょう。

 

しかし、実は、特別な装具も手術もなく
自宅で治療効果を実感できる巻き爪矯正法があるんです。

 

それは、ズバリ、ストレッチ

 

この本で紹介されている簡単なストレッチで、
巻き爪を解消することが可能なんです!

(※もちろん、個人差はあります。
症状がなかなか改善しないor悪化してしまう場合は、

素人判断をせずに医師に相談しましょう)

 

この本では、巻き爪を着実に改善するかんたんストレッチ&マッサージを
イラスト満載でわかりやすく紹介してくれます。

 

そもそも、巻き爪や外反母趾といった足のトラブルは、
「足の歪み」「体の歪み」が原因で起こるのだとか!

ストレッチをすることによってこの根本的な問題を解消すれば、
手術をしなくても巻き爪を効果的に治療することができるのです。

 

あなたもこの本で、「痛みなし」「道具いらず」「短時間」でできる
簡単なセルフケアを学びませんか?

症状のセルフチェック表つきなので、
自分に必要なストレッチだけを選んで行うこともできますよ♪

 

また、この本は、ストレッチ法だけではなく
「正しい靴の選び方」や「ストッキングのはき方」など、

巻き爪の予防・悪化防止に役立つ知識が満載!

 

手術が必要なほど症状が進んでしまった場合は、
この本のストレッチでは手に負えないかもしれませんが…

症状が軽い方&巻き爪を予防したい方は試してみる価値がありますよ☆

足のトラブルは靴で治そう―ようこそ足と靴の外来へ!

中央法規 塩之谷 香 著

 

女性による、女性のための巻き爪解説本!
巻き爪矯正法としてよく使われる形状記憶合金のワイヤーを用いて

ネイルアートのようにしてみたり、
巻き爪を予防しつつ女性のオシャレ心も満足させてくれる整形靴を紹介してくれたり…

と、女性ならではの着眼点が光る本です。

 

著者の塩之谷香先生は、巻き爪治療で有名。
爪に関する論文を幾つも発表されていますし、

TV番組で取り上げられる機会も多いようです。

 

年間1,000例もの治療に携わっているとかで、
まさに「巻き爪の権威」と呼ぶにふさわしい先生。

 

…にも関わらず、この本ではあまりご自身の治療の宣伝をしていません。
そんな点にも、好感が持てる本です。

関連記事